Paseos de Naturaleza y Rurales
Paseos de gran inmersión en espacios naturales y rurales, accesibles a todo tipo de caminantes. Dirigido a familias con niños o grupos con menos experiencia en senderismo.

POR LAS CARRETERAS DE SÃO FILIPE
Setúbal, 8km, 3 horas, Fácil
Barrios de pescadores y trabajadores, una antigua calzada romana que despierta al caminante a otros tiempos, al mundo rural y al campo junto a la ciudad. En torno a las altas cumbres asoma el azul plateado del río Sado, donde vigilan los antiguos molinos.

EN EL VIENTO DE LOS MOLINOS
Palmela, 10Km, 3 horas, Fácil
Por aquí pasaron pueblos del Neolítico, romano y musulmán hasta nuestros días, como lo atestiguan las ruinas de numerosos asentamientos en la cima de la Serra do Louro, donde se pueden ver bancos de coral, mucho más antiguos, y ostras fosilizadas, vestigios de otras condiciones geológicas.

TRAS LA HUELLA DE LOS DINOSAURIOS
Cabo Espichel, 4Km, 3 horas, Fácil
Cabo Espichel es el lugar donde reyes, príncipes y nobles se "reunieron" con peregrinos de toda la región y descubrimos que las "huellas de mula" son las huellas bien definidas de los dinosaurios que caminaron por lagos de aguas serenas hace unos cientos de millones de años. hace de años.

MITRENA REVISITADA
Estuario del Sado, 6km, 2 horas, Fácil
Este es un paraíso perdido. Aquí reina la fauna, destacando innumerables aves acuáticas, anfibios y peces. Las antiguas marismas han dado paso a piscifactorías y aquí y allá restos de animales nocturnos y, quién sabe, la visión fortuita de alguna esquiva nutria.

LA RUTA DEL PASTOR
Serra São Luís, 9Km, 3 horas, Fácil
Desde aquí se pueden ver las montañas de Arrábida, los valles fértiles, la ciudad al fondo en rutas que vale la pena recorrer, contemplando paisajes tan diversos y profundas riquezas de un pasado lejano, recordadas en el pueblo prehistórico de Pedrão.

EN EL BOSQUE ENCANTADO
Valle del Alambre, 8km, 3 horas, Fácil
Aquí tenemos uno de los últimos vestigios de la flora mediterránea, donde encontramos robles y alcornoques, olivos y acebuches, pinos marítimos y piñoneros. Se dice que el nombre Alambre deriva de la palabra árabe "Al Ambar", huellas ancestrales de la recolección de savia vegetal a gran escala.

EN TIERRAS DE ALCUBE
Aldeia Grande, 9 km, 4 horas, fácil
De la palabra árabe "al Kubba", que significa tumba importante, ha llegado hasta nuestros días la denominación de un majestuoso valle, enclavado entre las Sierras de S.Francisco y S.Luís. Hoy es un lugar privilegiado para la producción de Moscatel de Setúbal y Queijo de Azeitão.

EN TIERRAS DE AZEITÃO
Azeitão, 12Km, 4 horas, Moderado
Las fincas y pueblos forman un mosaico único de ocupación humana en medio del Parque Natural de Arrábida. La montaña es el telón de fondo de quienes caminan. En estos lugares, en la época romana, existía un puerto, donde las barcazas cargaban los productos para dirigirse a Equabona.

COLINAS DE AL-RASCAH
Valle de Rasca, 9Km, 3 horas, Moderado
Un antiguo cortijo con aspecto señorial, que recuerda a imágenes africanas por las grandes avenidas de palmeras y la exuberante vegetación de las zonas bajas y húmedas con el desafío de subir lentamente el cerro de la rasca, denominación que significa "al- rascah" - el manzano.

TIERRA DE QUESO, PAN Y VINO
Quinta Anjo, 10Km, 4h, Moderado
En la Serra do Louro encontramos una riqueza arqueológica única de las épocas musulmana, romana y de la Edad del Hierro, además de los extraños grabados en las rocas y las importantes Fosas Colectivas Calcolíticas, de más de 4.000 años, donde sucedió todo.

VÍAS ROMANAS
Setúbal, 12Km, 5 horas, Moderado
El maravilloso paisaje de Setúbal, el río Sado y la Serra da Arrábida nos conduce al recorrido completo de la calzada romana del Viso, una de las más largas y mejor conservadas de Portugal, que conectaba el acceso sur de Lusitania con Olisipo.

TIERRAS REALES
Valle de Rasca, 14Km, 5 horas, Moderado
Una capilla perdida en el campo, quizás una vez mezquita árabe o quizás una "Kubba", que significa mausoleo y de ahí el topónimo Alcube. Visita las antiguas huertas artesanales, siente Arrábida y aprecia la rica y densa vegetación mediterránea del Valle de Rasca.

VALLES DE ARRÁBIDA
Valle de Picheleiros, 12Km, 5 horas, Moderado
Desde Moinho do Cuco queda claro que el horizonte puede no tener límites y tenemos la sensación de tener Arrábida en la mano. Desde aquí podemos ver y comprender un poco de la historia geológica de la Región de Arrábida. Al fondo Lisboa y toda la Península de Setúbal a nuestros pies.

Paseos de Desafío
Paseos con exigencia física, en espacios de montaña o naturaleza densa. Los recorridos adecuados para excursionistas experimentados que buscan un desafío.


EL DESAFIO DE ARRABIDA
Montaña de Arrábida, 12Km, 7 horas, Difícil
Desde lo alto de sus 500 m de altitud, tenemos fantásticas vistas de toda la región y del vasto Océano Atlántico que besa los pies de Arrábida. A lo largo de una compleja red de senderos antiguos, se descubre una vegetación única y una geología exuberante.

EL DESAFIO DE SÃO LUÍS
Montaña S.Luís, 15Km, 6 horas, Difícil
Unos cien metros más abajo que su hermana Arrábida, la Sierra de S.Luís tiene la condición de gran relieve, principalmente por la diferente forma en que se integra en el entorno. Conquistar su punto más alto es el privilegio de tener unas vistas absolutamente fantásticas.

CUEVAS DE LOS GIGANTES
Montaña del Risco, 12Km, 7 horas, Difícil
Paisajes fabulosos de un océano infinito, descubriendo los campos de lapiá y llegando al punto más alto de la costa continental portuguesa, Píncaro, con 381 metros de acantilado sobre el mar y las antiguas construcciones de pescadores, al fondo, donde el mar azul besa el verde de las montañas.

CAMINOS DE LA ORDEN DE SANTIAGO
Palmela Hills, 12Km 5h, Moderado
Donde vivieron y murieron los Caballeros de Santiago desde el Castillo de Palmela, sede nacional de su orden. El descenso por el antiguo camino medieval y un recorrido por la Serra dos Gaiteiros, con sus antiguas masías, viñedos dorados y el río Sado hasta donde alcanza la vista.

TIERRAS DEL RIESGO
Sierra de Risco y Arrábida, 14Km, 6 horas, Difícil
Cuenta la leyenda que fue en este Vale do Risco donde D.Afonso Henriques "arriesgó" la división de sus tropas, creando así una trampa mortal para las tropas moras acantonadas en el Castillo de Sesimbra, pero también la presencia de la línea del horizonte de El acantilado más alto sobre el mar en Portugal continental se presenta como un perfecto "riesgo" en el horizonte.

EN LOS ALREDEDORES DEL CIELO
Convento de Arrábida, 6 horas, Difícil
La divina Cueva de Santa Margarida, con enormes columnas naturales y depósitos de conglomerado donde oraban muchos pescadores y desde donde comienza el ascenso del mar al cielo, por el mismo camino, seguido innumerables veces por pastores y ermitaños que habitaron el Convento de Arrábida.

Paseos Costeros y Atlánticos
Siempre los mejores paisajes de la Costa Atlántica del Territorio de Arrábida. Desde simples paseos junto al mar hasta las grandes emociones de los enormes acantilados

EL PUERTO SECRETO DE LOS NAVEGANTES
Cabo Espichel, 12Km, 5 horas, Difícil
En la Igreja da Senhora do Cabo comienza un largo descenso hasta Chã dos Navegantes, lugar frecuentado por pescadores, y quizás... por contrabandistas. Son visibles las huellas de las batallas navales en las que se utilizó el Fuerte da Baralha para defender la costa de Arrábida en el siglo XVII.

MESETA DEL ACANTILADO
Acantilados de Meco, 15Km, 6 horas, Difícil
Los acantilados de la costa atlántica son evidencia geológica de una época antigua cuando los ríos que hoy la bordean, Tajo al norte y Sado al sur, convergieron allí depositando enormes cantidades de sedimentos traídos desde muy lejos y que hoy se conservan como dunas. fósil.

LA INCREÍBLE PLAYA DE LOS BALLENALES
Sesimbra, 6 km, 3 horas, moderado
Donde antaño las ballenas se llenaban de aire para ser remolcadas hasta Setúbal, ahora encontramos un pequeño paraíso de azul, verde y piedra. La piedra caliza marca el paisaje, ya sea en los altos acantilados o en las solitarias ruinas que parecen sonreír cada vez que llegamos a esta diminuta playa.

FANTÁSTICA PLAYA SECRETA DEL CABALLO
Sesimbra, 11Km, 5h, Difícil
Sal del pueblo de Sesimbra, conquista el Castillo y sal a estar en plena naturaleza rica en montañas, acantilados y vegetación mediterránea. Finalmente, el descenso hacia Praia da Ribeira do Cavalo, una joya escondida para los amantes de los paisajes fantásticos.

LOS 120 ESCALONES DE "CALHAU DA COVA"
Sesimbra, 7Km, 5h, Difícil
Descubrir Calhau da Cova es como descender a las profundidades de los acantilados atlánticos de Arrábida y descubrir cómo era la vida en las almadrabas de Sesimbra. Los testimonios siguen presentes, marcados en la roca al igual que los 120 escalones que hay que recorrer para llegar hasta allí. ¡Espléndido!

PUERTO DE CONTRABANDO
Sesimbra, 6Km, 5h, Difícil
Hay un lugar en la Costa de Arrábida, donde hombres valientes se ganaban la vida como pescadores, pero por donde también pasaban bandidos y contrabandistas. Hoy podemos disfrutar con seguridad de un entorno de ensueño guiados por inmensas escaleras excavadas en la roca y llegar a playas escondidas.

ESPICHEL FINISTERRA
Cabo Espichel, 4km, 2 horas, Fácil
Qué encanto de lugar misterioso, marcado por un sinfín de intereses. Los cultos paganos, la armonía cristiana del santuario, la llegada del agua, la luz segura del faro, las defensas de la costa por cañones de tantas épocas, los escarpados acantilados. Por aire, por aire...

Rutas de Gran Recorrido
El desafío de atravesar toda una región de montaña y naturaleza. Alternativas a misiones épicas de varios días. Todos estos paseos tienen una dificultad alta.

GRAN RUTA DE ARRÁBIDA GR11 E9 -
Lineal, 45Km, 3 días
Setúbal - Palmela - Azeitão - Sesimbra - Cabo Espichel
Recorrido de largo recorrido, por senderos accesibles, pasando por las principales poblaciones, zonas rurales y espacios naturales. Una experiencia única con momentos de inmersión en la naturaleza y otros de contacto con la cultura y las poblaciones locales.

GRAN RUTA DE LA MONTAÑA DE ARRÁBIDA
Circular, 3 a 4 días
Setúbal - Palmela - Azeitão - Arrábida - Outão - Setúbal
Una ruta que pasa por todos los puntos elevados del territorio de Arrábida, o en sus proximidades, salvando así los mayores desniveles y alcanzando los mejores paisajes de toda la región.

RUTA DE PEREGRINACIÓN DE LA GRAN ARRÁBIDA
Circular, 5 a 6 días
Para quienes consideran que los lugares de culto, de diferentes tipos, desde los más importantes hasta los más simples, merecen ser visitados, esta es la ruta que los lleva a todos los lugares donde otros pueblos, otros pueblos dejaron sus testimonios.

Paseos Nocturnos
En ocasiones especiales, en determinadas noches, la emoción de caminar con seguridad por la noche. Programas realizados en fechas seleccionadas y accesibles a diferentes públicos.

AMANECER EN EL PICO ARRÁBIDA
Circular, 6 a 7 horas
Salir del valle oscuro de noche y subir a la Serra da Arrábida con un techo de estrellas. Siente los primeros amaneceres para llegar a la cima de Formosinho un poco antes del amanecer. Admire tranquilamente un espectáculo único, ya que la ubicación le permite ver salir el sol desde el agua de la Bahía de Setúbal desde un punto alto de Portugal.

LA INCREÍBLE HISTORIA DE MANUEL LOBO, "EL HOMBRE LOBO"
Circular, 4 horas
Una región rica en leyendas, misterios y supersticiones que marcaron el día a día de generaciones pasadas. Aquellas noches de luna llena, en las que se oían aullidos en las montañas y se daba cuenta de que los lobos eran algo animal, pero también algo humano. Los capítulos de la historia viven en las ubicaciones.

SALIDA DE LA LUNA EN CABO ESPICHEL
Circular, 3 a 4 horas
El horizonte está marcado por una línea de sombra cortada en la penumbra de la luz de las estrellas. Baja al Océano Atlántico sobre una plataforma de piedra caliza donde se asentaron soldados de otras épocas y observa cómo la luna casi llena emerge de las aguas. ¡Inolvidable!

Paseos Ambientales y Educativos
La Educación Ambiental es la base de una buena concienciación en la preservación de la Naturaleza y el Patrimonio. Eventos preparados y dirigidos a niños y jóvenes como parte de visitas de estudio escolares y universitarios.

CONOCE EL PARQUE NATURAL DE ARRÁBIDA
3 horas
El Parque Natural de Arrábida es una región de alto valor patrimonial por sus valores naturales y culturales. Caminando por sus valles podemos admirar la geología caliza de la formación sedimentaria, los pliegues producidos por los movimientos tectónicos, los depósitos fluviales de cuarcita. Desde el punto de vista botánico, observamos la biodiversidad de especies mediterráneas, el entorno forestal de ocupación humana y los cultivos agrícolas de vid y alcornocales y la gran variedad de fauna que habita Arrábida en una perfecta biodiversidad.

CONOCE LA RESERVA NATURAL DEL ESTUARIO DEL SADO
3 horas
La Reserva Natural del Estuario del Sado es una de las zonas de protección natural más importantes en términos de flora, fauna y hábitats. Aunque está marcado por una gran presión urbana e industrial, es posible caminar por las orillas de marismas y humedales y ver algunos importantes ecosistemas estuarinos. Estos lugares estuvieron marcados por la tradicional producción de sal y depuración de ostras que hoy en día se convierten en piscifactorías y aparejos de pesca y excelentes lugares para la observación de aves.

DESCUBRE LAS HUELLAS DE DINOSAURIO EN EL CABO ESPICHEL
3 horas
La visita a las Huellas de Dinosaurios de Cabo Espichel comienza en la Iglesia de N.Sra.do Cabo, seguida de una explicación sobre el lugar, sus leyendas e historia. La ruta hacia las Huellas de Dinosaurios se realiza a pie por un camino de tierra. Desde lo alto se pueden ver las Huellas de Dinosaurios Jurásicos y señalar la que dio origen a la Leyenda de Senhora do Cabo. Se realiza un descenso a las huellas del Período Cretácico, observando los bien trazados senderos de carrera de Saurópedos (herbívoros) y Terópodos (carnívoros-depredadores).

DESCUBRE EL CAMINO ROMANO DEL VISO
3 horas
En las afueras de Setúbal, tenemos la posibilidad de recorrer uno de los tramos de calzada romana más grandes y mejor conservados existentes en Portugal, dándonos cuenta de la importancia de este territorio desde hace más de dos mil años, así como de la importancia de defender la costa y el territorio a través de la Fortaleza de São Filipe, del siglo XVII y las casamatas de artillería costera de principios del siglo XX, de las que quedan algunos vestigios ocultos. Será inevitable mencionar la importancia de la ubicación de Setúbal en el contexto comercial y estratégico.

GEOLOGÍA Y ARQUEOLOGÍA DE PORTINHO DA ARRÁBIDA
3 horas
Portinho da Arrábida es uno de los lugares de la región que, además de su belleza natural, presenta un rico y diverso conjunto de intereses de carácter geológico y arqueológico, entre ellos el asentamiento romano de Creiro, la Pedra da Anicha y la Cueva Lapa de Santa Margarita. Además, tiene un importante aspecto patrimonial e histórico, como puerto de defensa de la costa, instalación del Convento de Arrábida y lugar de pesca y veraneo para muchas generaciones. Tomar esta ruta supone tener fácil acceso a una clase de enorme interés científico y didáctico.

GEOLOGÍA Y ARQUEOLOGÍA DE SERRA DO LOURO
3 horas
La región de Arrábida contiene valiosos tesoros y variada información sobre la evolución geológica del territorio y su ocupación desde el Neolítico. Descubrir e interpretar todos estos signos es posible de forma sencilla y didáctica a lo largo de la Serra do Louro y Quinta do Anjo, donde son visibles criaderos de ostras y corales fosilizados y un gran número de testimonios arqueológicos en forma de grabados, asentamientos, castros. y tumbas excavadas en la roca. También es un lugar privilegiado para la observación global de toda la orografía relacionada con la formación de la Serra da Arrábida.

Turismo accesible
Movilidad reducida

No existen limitaciones para conocer y disfrutar la Naturaleza, siempre y cuando nos comprometamos con su búsqueda. Viajes adaptados para participantes con movilidad reducida, personas ciegas o con necesidades especiales.

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